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AB슬라이드 롤아웃 정자세는 하다보면 되는거겠죠? 4
금연하고싶습니다 2023-04-02 10:42   조회 : 624

 


양선수 유툽참고하여 

운동하는 날은 10개 3세트씩 하고 있습니다. 물론 무릎대고요

 

제 목표가 무릎안대고 서서시작하는 동작으로 1개라도 하는게 목표인데

이렇게 하다보면 되는게 맞나요?

 

아니면 서서동작으로 조금씩 이라도 거리를 늘려가는게 나은가요?

 



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클랜페 다른의견 0 추천 0

네 저도 코어힘 약했는데요. 자주 하다보니 트쌤처럼 자세 나오던데요.

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금연하고싶습니다 다른의견 0 추천 0
저도 꾸준히 해야겠어요 ~
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율무티 다른의견 0 추천 0
욕심부리지않고 첨엔 무릎대시고..
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금연하고싶습니다 다른의견 0 추천 0
욕심부리지 않고 단계별로 가보겠습니다
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