포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
운동을 아예 해본적이 없는 30대입니다 6
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
30대 초반 남자이고
키는 180, 몸무게는 82kg입니다
거의 평생 운동은 해본적이 없구요
스트레칭도 해본적 별로 없습니다
홈트랑 헬스장 중에 어느걸 추천하시나요?
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
6
효정
0
1
|
혼자 유튜브 보면서 시작하세요
어느정도 의지도 확인하고, 기초적인 체력 확보후에 헬스장가세요 처음부터 헬스장가봐야 10명중 8-9명은 돈만 버리고 1달이뭐야 1주일도 안나가요 |
STREAM-N03
0
1
|
게임식으로 시작해 보시는건 어떄요?
닌텐도 스위치 있으시면 복싱, 닌텐도 스포츠, 링피트 같은거 하면서 재밌게 집에서 하는 것도 좋아요! |
KNKT
0
0
|
운동 목적이 어떻게 되시나요.. 근육 키우고 싶으심 좋은 트레이너 찾아서 pt받는게 제일 빠릅니다. 살빼시려면 스쿼트 푸쉬업 풀업 하면서 유산소 하시구요. 건강유지면 윗분처럼 게임으로 즐기거나 스포츠 동호회 활동 하는것도 괜찮을거 같습니다.
|
