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오늘의 러닝(트레드밀 러닝) 3
쭈웁 3 2023-04-12 21:13   조회 : 317
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황사 미세먼지로 헬스장 등록했습니다 -_-;

워낙 트레드밀 체질이 아닌지라 차일피일 미루었는데 이게이게...보강훈련을 기구를 쓰니 헬스장이 다르게 보이네요 자극 더 받고 좋네요ㅋ

트레드밀 싫어 하지만 보강훈련 하고 러닝하긴 환경이 좋은거 같습니다.

오늘의 러닝은 보시다시피...10k 목표로 했는데 트레드밀이 더 힘든 느낌이기도 했고 보강운동도 했겠다 키로수 줄였습니다.(사실 너무 힘들었습니다)

오늘 하루도 수고하셨습니다


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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
제자리에서 계속 뛰는건 정신적으로도 꽤 힘들것 같아요 

뭐 시청이라도 하면서 달리는게 지루함이 덜 할것같긴한데 자세가 무너질수도 있겠네요

맨몸보다는 헬스가 더 자극이 많이될테니 보강운동하기 딱 좋겠군요

저는 헬스장이 너무 멀어서 맨몸하지만요

고생하셨습니다

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

실내이기도 하고 해서 팔치기 연습하면서 리듬감 있게 해봤는데 이게 참 어색하더라구요

의식적으로 뒤로 더 쳤거든요

러닝은 참 알수록 할게 많네요 ㅠ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

처음 적응까지는 확실히 야외보다 힘든데

적응만되면... 신세계죠.

먼지걱정.. 날씨걱정 없고,

부상 걱정도 덜하니까요.

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