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러닝 전 고당 식 을 먹으면 러닝중 많이 소모되겠죠? ²

1상도50억

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2023-04-13 09:10   조회 : 424

파워링크광고등록안내

 

 

당류 디저트를 너무좋아해서 

뛰기 전에 먹는데요  6..7 키로 뜁니다 

 

아직 까지는 괜찬은것같아요 

고 당 류를 먹고 바로 자는건 잘 참아내고있습니다 

 

 

뛰는동안  허기지지도않고 좋은것같아요 

 

어느정도 소모 되는거겠죠? 

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예아니오

성진이예요 0 1

드시는걸 바로 에너지로 사용하지는 않지만 뛰는 동안 사용한 칼로리는 세이브 할 수 있으니 뛰는동안 소화에 문제없는 수준에서는 괜찮을것 같네요

2023-04-13 09:24 | 덧글

1. 댓글주소복사

강생 0 0

소화 운동은 서로 반대개념이라 동시에 이루어질수 없습니다 당을 먹고 한다면 차라리 액상과당 많이들 저렴한 쥬스같은거 마시고 빨리 소화흡수되도록 한다음 운동하세요

2023-04-13 10:48 | 덧글

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