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전방경사 추나요법 받으면 좋아질까요? ¹

이슈레이

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2023-04-13 19:28   조회 : 417

파워링크광고등록안내

유연성이 떨어진다고 생각했는데.. 검색을 많이 하다보니 전방경사가 심해서 그렇다는걸 알게 되었네요..

데드리프트 할때 허리가 뻐근해서 한두번 하면 아파서 안했는데.. 

 

혹시 추나요법 받아보신분 괜찮을까요?

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예아니오

김스카니 0 0

적절한 스트레칭과 그에 맞는 근육군들 강화 하시면 됩니다.  유튜브에만 검색해도 여러 운동들 나와요! 추나요법, 도수치료는 자세 교정에 보조적인것 입니다. 좀 더 수월하게 해주는거지 근본적인건 짧아진 근육군들 스트레칭, 약해진 근육군들의 적절한 근력강화가 이루어져 장기적인 자세변화를 만들어야 합니다.

2023-04-13 19:49 | 덧글

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