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오늘의 운동 10
자몽스파클링 2023-04-14 18:56   조회 : 280

레그프레스 

레그컬

백익스텐션

사이드밴드

덤벨숄더프레스

 

매일 하체를 하니 힘들긴 하네요

그래도 조금 중량도 늘어서 뿌듯합니다 ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0
꾸준한게 최고죠! 
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ연말까지는 원하는 결과가 나왔으면 좋겠네요...댓글 감사합니다!
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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

매일 하체라니 대단하시네요 ㅎㅎ 주말 잘 보내셔요!

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

그래서 세트수를 많이 하지는 못해요 ㅋ.ㅋ 따뜻한 댓글 감사합니다! 메모님도 편안한 주말 보내세요~

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도미니 다른의견 0 추천 0

금방 몸에 익을거에요.

고생하셨습니다.

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

그렇군요 ㅎㅎ 감사합니다!

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1000lb 다른의견 0 추천 0
음 매일 하체는 익숙해지지 않을거같네요... ㅋㅋ 하루하루가 지옥일듯
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 진짜 힘들긴 하더라구요. 그래도 일단 하고나면 오히려 근육통이 조금 나아져요! 몇시간 후면 다시 근육통이 생기고 반복이네요
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1000lb 다른의견 0 추천 0

전 하체하고 이틀 후에 기어다녀요... ㅋㅋ 그래도 칼로리 소모에는 하체가 직빵이죠ㅎㅎ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

@1000lb ㅋㅋㅋㅋ 그러시군요! 칼로리 소모가 많이 된다니 앞으로도 매일 해야겠네유 ㅎㅎ

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