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오늘의 러닝(트레드밀 10k)
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쭈웁
2 2023-04-15 16:39
조회 : 512
Screenshot_20230415_142617.jpg (66.5 KB)Screenshot_20230415-142659_Connect.jpg (103.1 KB) More files(3)...
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트레드일 재미나게 뛰기 위해 어떤분이 인터벌,빌드업 얘기하셔서 인터벌은 부상당할까봐 무섭고 해서 빌드업 처럼 해봤습니다.
재미도 있고 시간도 잘가네요
앞으로 이렇게 활용해야겠네요
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쭈웁
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그냥 뛰면 지루하고 힘만 들어서 해봤는데 저속에서 고속까지 하니 지루하지 않아서 오랜만에 좋았던거 같습니다. 로드도 한번 해보고 싶은데 한달 회복하는 기간 두고 있어서 로드에서 뛸때는 당분간 속도내는건 자제하려구요 감사합니다^^ |
쭈웁
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트레드밀이 로드에서 오는 충격 보다 덜해서 조금 욕심 내봤어요 로드에서 이렇게 뛰려면 조금 더 기다려야 될거 같아요 그래도 뛸 수 있어서 다행인거 같아요^^ 감사합니다. |
도미니
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전 트레드밀이란 단어를 들으면 3초정도 뇌가 정지상태가 됩니다. ㅎㅎ 트랙을 뛰셨나 생각하다가 아하 러닝머신 이럽니다. 러닝머신이란 말에 너무 익숙해서 그런가봐요. 고생하셨습니다. |
쭈웁
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저도 런린이라 그리고 헬스장 들어온지 얼마 안되서 입에 잘 안붙는 단어긴 합니다.^^;; 맨날 로드에 뛰기만하다 헬스장 들어가니 신세계네요☆.☆ 기구들로 운동하시는 분들 보면 대단하세요 저도 부상 겪고 보강 훈련하는데 자세나 방법 좀 제대로 배워보고 싶습니다.^^ 도미니님도 수고하셨습니다. 감사합니다 |
호네키키
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빌드업 !!! 수치가 너무 이쁘네요 ㅋㅋ 어제 한의원 댕겨왔는데 진작에 와볼껄 그랬습니다 비포애프터가 확실하네요 좀더 안정후 뛰어보려고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 이런날이 오다니 ... |
