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오늘의 운동 12
종드1 2 2023-04-18 13:32   조회 : 353
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인클 덤벨 벤치

32.5키로 6회



 

 

인클 체스트 머신

60키로 6회



 




스탠딩 체스트 프레스 머신

60키로 10회


스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

50키로 10회


케이블 어퍼 

50파운드 10회


버티컬레그레이즈

10회



마이마운틴

경사25 속도3 

30분



20230418133200_rnM3RzAC73.jpg

 




운동평가: 어깨 통증 조금있엇지만 최대한 집중




 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트12
도미니 다른의견 0 추천 0

두번째 영상 벨트가 더 맘에 드네요라고 쓰다가 생각해보니 같은 날 운동하는데 왜 벨트를 두개 사용할까 의아했어요.

혹시 벨트 두개인가요?

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종드1 다른의견 0 추천 0
엥 같은거에요 
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도미니 다른의견 0 추천 0

벨트 두께도 다른거 같았는데 뱃살에 파뭍힌거...

아.....아니 복압에 사라진거겠군요ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0

@도미니 ㅋㅋㅋ 하나또 찾으셧군요 오늘도

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-BBANGCHANE 다른의견 0 추천 0

와 몸 좋으시네요..

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종드1 다른의견 0 추천 0

아 좋은상태는 아닙니다 ㄷ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

벨트 ㅋㅋㅋㅋ 수고하셨습니다!

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 얼른 살을 빼야 도미님이 절 덜놀리실듯 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

흘린 땀은 배신하지 않는법이죠!!

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종드1 다른의견 0 추천 0
채워진 지방은 배신좀 해줫으면... ㅠㅠ
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