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230418 오늘의 운동 6
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런닝머신 12분 1.4km
상중
확실히 다른헬스장 이곳저곳 다니면서 어느정도 발전하긴 한 것 같다.
수행능력도 한단계씩 올라갔고, 우물안 개구리느낌도 살짝 벗어남 ㅋㅋ
지간신경종 앞꿈치 쪽이 다시 생겨서 런닝만 조금씩 조절하면 큰 문제는 없을듯!
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수술받아야 되는 병은 아니죠? 첨들어보는 병명만 보면 좀 무섭;;;;; 아직 문제가 없으시니 다행인데요. 그래도 언능 쾌차하시길 바랍니다. 역시 친정으로 복귀하시니 평가가 높군요. 평가 상본거 오랜만인거 같아요. 고생하셨어요. |
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ㅋㅋㅋ 개인컨디션에+운동평가 합쳐서 그냥 그날그날 느낌대로 매기는데, 상 이상은 한 달에 2~3번 나오는 것 같습니다 ㅋㅋ 컨디션 조절이 좀 잘 안되서 ^^;
네! 그 족저근막염이랑 비슷한데, 족저는 뒷꿈치쪽이고 제 경우는 발 앞꿈치쪽 통증인 것 같습니다. 작년에 풋살하다가 살짝 생겨서, 실비처리로 체외충격파 치료 2개월 다녔는데도 안낫더라구요 -_-; 근데 그냥 쉬니 저절로 나았어요 ㅋㅋ 문제는 요즘 특별히 한것도 없는데 다시 통증이 올라와서 런닝만 조심하면 문제 없을 것 같긴해요 ㅎㅎ 염려말씀 감사합니다! |
뫼비우스
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지간신경종.. 이거 잘 안낫는데 나은거 같다가도 재발하고..ㅜㅜ 휴식이 답이긴한데..
신발 편한걸로 신으시고 발볼부위가 조이는 신발은 피하시라는 말밖에는 못하겠네요.. |
