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오늘의 운동 8
자몽스파클링 2023-04-21 18:52   조회 : 296

레그프레스

레그컬

백익스텐션

덤벨숄더프레스

사이드밴드

복근

 

어제 술마시고 컨디션이 안좋아서 

레그프레스 중량을 95kg로 줄였습니다

거의 매일 헬출하고 있다는게 중요한 거죠ㅎㅎ!

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0
술드시고는 조심하셔야합니다 ! ㅎㅎ
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술은 어제 먹고 운동은 오늘했어요! 댓글 감사합니당~

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종드1 다른의견 0 추천 0
네 어제 드신거도 오늘 여파가 가니까요 ㅎ

수고하셨습니다 ㅎ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

@종드1 아 진짜요?! 그건 몰랐네요 ㄷㄷ 감사합니다!!!

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도미니 다른의견 0 추천 0

다음날 지장 올 정도의 음주는 위험합니다. 

이제 잔소리는 안할게요 ㅎㅎ

고생하셨어요.

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
넵 ㅠㅠ 적당량 마시는게 참 힘드네요...걱정해주셔서 감사합니다! 당분간 술자리는 없는걸로! 감사합니다~
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1000lb 다른의견 0 추천 0
음주 후 다음날도 무리가 있죠 ㅎㅎ 저도 지난 주말에 운동할 때 좀 고생했어요.

무리하지 마시고 화이팅입니다 ㅎㅎ

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

그렇군요! 술이 진짜 안좋네요 ㅋ.ㅋ 감사합니다!

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