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5k 워킹 9
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4파워링크등록안내
아내와 걸어보았습니다 ㅋㅋ
빨리 걸었다 생각하는데
데이터 보니 워밍업 이네요
아내는 살뺄때 까지는 걷기만
했음 좋겠다는데
뛰더라도 5k 만 뛰라고 ....
오랜만에 땀 흘리니 좋네요 ㅎㅎ
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쭈웁
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복귀 축하드려요
이래나 저래나 운동하는건 강도나 종류 이런거 상관없이 다 똑같다고 생각합니다. 사실 아예 운동 안하는 사람이 더 많잖아요 천천히 즐기면서 부상없이 좋아하시는 운동하세요^^ 응원합니다 |
뫼비우스
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와~ 복귀 추카추카요~~ 리커버리라고 생각하시고.. 훈련과 회복의 일환이라고 생각하시면.. 알찬 훈련이죠. 저도 저정도 속도로 자주 많이 뜁니다. |
호네키키
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ㅠㅠ 리커버리 명심하겠습니다
빨리뛰려고 시작한게 아니고 달리는게 좋아서 한건데 쉬면서 이생각을 많이 했습니다 ....
근데 이 속도 어떻게 뛰시는지 ㅋㅋ 더 힘들것 같아요 ㅋㅋ |
