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40살 아저씨의 두달만에 10년 전 몸으로 돌아가기 - (1일 차) 55
킹84 7 2023-04-23 20:17   조회 : 32545
SHealth_20_06_42_278.png (91.9 KB)

제목 그대로 40살 아저씨의 두달만에 10년 전 몸으로 돌아가기 운동기록입니다.

 

요즘 딱 달리기 좋은 날씨인데 3~40대 아저씨 분들 같이 달리 하시면서 10년 전 몸으로 돌아가 보시는 건 어떠실까요? ^^

 

My 운동기록:  5km -턱걸이-딥스-푸쉬업-몸무게

 

10년전(30살):  25:00  -  7  - 20 -  50  -  85kg

 

 1일 차(4/23):  37:04  -  2  -  3  -  13  -  100kg

 

 1일 차(오늘):  37:04  -  2  -  3  -  13  -  100kg

 

 

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메론맛소다수 다른의견 0 추천 1
멋지십니다!
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털많은오빠 다른의견 0 추천 1

일단 40대인데 뛸수 잇다는건 썩차는 아니라고 하더군요. 쓴이님의 열정이 활활 타오르길 응원해요

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도미니 다른의견 0 추천 0

나도 40대 지나기 전에 40살 체력을 가지고 싶......아....아닙니다. ㅜㅜ

쓴이님 응원합니다.

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킹84 다른의견 0 추천 0
같이 뛰시죠 ㅎㅎ
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도미니 다른의견 0 추천 0

@킹84 헬스포럼글 찬찬히 읽다보면 뜀박질도 뽐뿌가 오긴 옵니다만, 진입장벽이 높아보여서 엄두가......

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

@도미니 

에이.. 접근성 낮아요. 

모든 운동중 가장 낮을껍니다.

무리만 안하면 다칠일도 적고..

러닝화만 괜찮은 놈으로 고르시면

안전해요. 

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비비디바비비두 다른의견 0 추천 0

@도미니 모자 눌러쓰고 추리링에 운동화 신고 나가서 뛰시면 그게 러닝입니다

별거 없어요 기록은 나중에 문제이고요 

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

화이팅입니다!

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배주머니 다른의견 0 추천 0
멋지십니다 저도 7년 전 몸으로 돌아가기 프로젝트...
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

응원합니다.

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