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230427 1주차 레그데이 ²

내일은뭐할꼬

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2023-04-27 12:37   조회 : 268

파워링크광고등록안내

팬듈럼스쿼트 탑세트 60kg 6회 백오프 40kg 10회 

팬듈럼 처음써봤는데 엄청 무겁네요

핵스쿼트 탑세트 40kg 10회 백오프 30kg 12회

레그프레스 80kg 10회 3세트

레그익스텐션 40kg 10회 3세트

레그컬 40kg 9 9

 

처음으로 하체 머신으로만 해봤는데 힘드네요

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예아니오

자몽스파클링 0 0

수고하셨습니다!

2023-04-27 13:48 | 덧글

1. 댓글주소복사

내일은뭐할꼬 0 0

항상 열운입니다!!

2023-04-27 14:29 | 덧글

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