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4월28일 하체, 당기기 ²

황금마루

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1 2023-04-28 18:47   조회 : 285

파워링크광고등록안내

악력기 14+11=25분

유산소 40분

스쿼트 중량 127.2kg 4 1 1 1 / 2분 4초 세트간 휴식 20초

런지 중량 127.2kg 6 4 2 2 / 2분 49초 세트간 휴식 20초

 

친업 중량 7kg 버티기 52 1:37 2:16 2:51 3:20 / 3분 19초 세트간 휴식 20초

풀업 중량 7kg 버티기 42 1:20 1:52 2:22 2:52  / 2분 49초 세트간 휴식 20초

 

4월 운동 끝~~~

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예아니오

자몽스파클링 0 0

수고하셨습니다~ 굉장하시네요 ㄷㄷ

2023-04-28 22:06 | 덧글

1. 댓글주소복사

황금마루 0 0

자몽님도 수고하셨어요. 컨디션이 안 좋았는지 평소보다 더 힘들더군요 ^^;

2023-04-29 10:07 | 덧글

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