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230504 오늘의 운동 10
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2. 싸이클
15분 6.9km
cf) 어제 IM 기록 1분28초
중중
가볍게 하려고 마음먹고 갔으나, 역시나 마음대로 되지 않고 중강도 정도로 수행.
아직 비오기 전이라 그런지 제법 더워서 오는길은 반팔입고 옴.
감기는 다행히 가볍게 지나가려는듯. 밸런스 조절과 훈련법 잘 연습해서 다음주부터 정진!
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맞추려고 의도한건 아닌데 하다보니 비슷하네요 ㅋㅋ 자세무너지거나 치팅하면 둘 다 무게는 더 칠 수 있을 것 같긴 한데요. 등쪽은 특히 가능하면 자세랑 자극위주로 하려고 해요 ㅎㅎ |
