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#57 어른이날(?) 조깅
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호네키키
3 2023-05-05 10:36
조회 : 433
6944B3DC-56ED-4344-9B5D-46027F35B5C9.jpeg (385.7 KB)F386B154-ABFE-4828-AEA4-E35BC945B01F.jpeg (68.5 KB) More files(2)...
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파워링크등록안내
헬스장
오늘 휴무인줄 알았는데
09:00에 오픈 한다해서
다녀왔습니다
속도8 로 맞춰놓고 5km 찍었는데
페이스가 제각각 ㅎㅎ...
러닝벨트위에서
케이던스 일정하게 못해서
그렇게 측정되었나 싶네요
4/30 로드때 보다 같은거리
천천히 뛴건데
체감은 서브50분 한줄
알았습니다 ....ㄷㄷㄷ
(손목에 시계 꽉짬맸는데
페이스 절벽 뜨네요 ㄷㄷㄷ )
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제피로스m
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트레드밀이.. 같은속도로 생각할수 없을만큼 저는 더 힘들더라구여 ㅋㅋ 저는 어제 잘못 깝친(?)죄로 오른쪽 종아리가 살짝 뭉친느낌이라 금,토 푹쉬고 일요일에나 달려야겠어요 ㅠㅠ |
쭈웁
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자신과의 싸움에서 이기셨네요 트레드밀 진심 지겨워서;;ㅎㅎ 저는 요즘 트랙이 좋더라구요 폭신폭신해서 그런지 몸에 덜 부담되더라구요 만두님이 예전에 트랙만 뛰시는 이유를 알것 같더라구요ㅋ 오운완 수고하셨습니다^^
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호네키키
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저도 트랙좋아요 ㅋㅋ 마하5 신고 달리면 존뜩존뜩
비안왔으면 나갔을텐데 ...
제가 달리면서 왜 아팠는지 알았어요 어떨때 아픈 부위에 자극이 오는지 보면서 하니까 발구름하면거 발을 빨리 때야 하는데 뒷꿈치를 늦게 떼면서 밀고 있더라고요 ;;;
조심하면서 할수 있겠네요 이제 ㅋㅋ |
최강귀염만두
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페이스 지표가 되게 이상하긴 하네요
야외는 gps로 페이스체크를하니까 실내에서는 gps를 잡을수없으니 아무래도 정확도에 제약이 있긴 할것같아요 케이던스에따라 페이스가 다르다는말도 보긴했지만 보정을 하는기능이 있으니 크게 차이는 안날거같기도해요 저는 아침에 달리면 그날이피곤할것같아서 달려본적이 없는데 대단하세요 수고하셨습니다
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