포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 8
 1000lb 2 2023-05-05 11:31   조회 : 368

오늘의 운동. 목요일은 가장 힘이 없는 날

 

밀프

95# 135# 각 10회 155# 5회 135# 8*3셋 95# 12*3셋 75# 12*2셋

비넥프

95# 15*3 75# 15*2 65# 12개

케이블 사레레/리버스크로스오버/프론트레이즈 각 5셋

케이블삼푸다 벌켄그립/바 각 5셋

케이블로프이두컬 5셋

바벨리스트컬 5셋

 

집에와서 저녁먹고

현재 일립티컬 진행중 -40분 예정

 

햇볕이 좋으니 잔디밭에 비키니만 입고 태닝하는 언니들이 많아짐 ㅋㅋ 

전 태닝은 주로 주말에 하는데 이번 주말은 비가 온다네요... 내일 밖에서 셔츠 벗고 누워있어야하나 고민중입니다 ㅋㅋ

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
도미니 다른의견 0 추천 0
태닝 언니들 보...보고....싶....

아...아닙니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 좋은 문화입... 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 0
와우...태닝도 하시는군요! 수고하셨습니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

태닝샵은 안가고 햇볕 좋은 날 밖에서 한번씩 구워요!

근데 이번 겨울이 워낙 길고 해가 안나서 다시 디폴트가 되었네요 ㅠ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

왠지 어슬렁거리고 싶은.. 흠흠..

아.. 아닙니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 다들 같은 마음이죠 하핫

오늘은 또 thunderstorm 이라고 사람들이 쏙 들어갔어요 ㅠ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0
우리나라는 쳐다보면 시선강간.

한국 오시면 저런 문화는 보기 힘들겠네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0
여름에 한창 더울땐 윗통 벗고 러닝 뛰는데요.. 이것도 너무 아쉬울것 같습니다.
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.