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오늘의 운동 14
 1000lb 2 2023-05-06 08:05   조회 : 413
IMG_6939.jpeg (97.3 KB)

오늘의 운동

 

레그익스텐션 75-225 15lb 씩 올리며 15개씩 (마지막은 8개)

힙어덕션어브덕션 각 175-225 올리면서 15개 5셋씩

스쿼트 135,185# 10개 235# 8개 275# 5개 185# 10개

스모데드 225# 5*5

사이클 15분

 

금요일은 일찍 하고 들어가야죠~

이곳도 서울처럼 천둥번개 친다더니 저녁으로 밀렸네요 ㅋㅋ

 

오늘은 이렇게 푹 파인 옷을 입고 했습니다 ㅋㅋ 등할때는 더 파인걸 입지만요..

20230506080455_71YXssoylr.jpeg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트14
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
와우, 멋지셈. 굿!! ㅎㅎ
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하하 감사합니다 ☺️

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

힙도 신경쓰시는군요! 수고하셨습니다

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힙쓰는 안했지만.. 힙은 정말 중요하죠 ㅎㅎㅎ 감사합니다!!

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도미니 다른의견 0 추천 0

우리 헬스장에도 천파운드님처럼 입은 사람 한명 있어요. ㅎㅎ

과감한 패션 잘 봤습니다.

그나저나 종아리 참 부럽.........

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아 종아리 하니까 카프레이즈 안한게 걸리네요 ㅎㅎ

오늘은 저런 옷 입은 애들이 많이 보였어요 ㅋㅋ 더우니까 다들 헐벗는 느낌입니다

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

등이 넓으시군요 ㄷㄷ

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다 살입니다 ㅎㅎ 허리가 너무 가는게 스트레스에요 ㅠ

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

전 언제쯤 저런 나시 입고 할지 ㅜㅜㅜ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

눈치보지 마시고 입으세요 ㅋㅋㅋ ㄱㄱ!!!

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