ÆÄ¿ö¸µÅ©±¤°íµî·Ï¾È³»
https://www.youtube.com/live/JB9TYs...
´Ù¸¥ÀÇ°ßÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì °Ô½Ã±Û ÀÛ¼ºÀÚ¿Í ´Ù¸¥ÀÇ°ß »ç¿ëÇÑ È¸¿ø´Ô ¸ðµÎ -1-2-3Á¡À» ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù.
³»ÀÏ 500,000°³ ´Þ¼ºÀΰ¡¿ä ¤§¤§¤§
Before/After´Â ¾ø³ª¿ä?
"üÁß º¯È ¾ø¾úÁö¸¸"¡¦¹öÇÇÅ×½ºÆ®, ¸ÅÀÏ 500°³ ÇÑ È¿°ú? - ±èÈ¿Áø ±âÀÚ - Å齺Ÿ´º½º¹öÇÇÅ×½ºÆ®¸¦ ¸ÅÀÏ 500°³ ¾¿ ÇÑ À¯Æ©¹öÀÇ ÈıⰡ ´«±æÀ» ²ö´Ù.Áö³ÇØ 11¿ù À¯Æ©ºê ±è´Ü¾Æ burpees ä³Î¿¡´Â "100ÀÏ°£ ¸ÅÀÏ ¹öÇÇ 500°³. ³î¶ó¿î üÁß º¯È"¶ó´Â Á¦¸ñÀÇhttps://www.topstarnews.net/news/ar...
¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.