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오늘의 운동 8
 1000lb 2023-05-12 05:00   조회 : 404

내일부터 휴가로 운동을 한동안 제대로 못할 예정입니다 ㅠ 

 

오늘의 운동

랫풀다운

120# 160# 10회 180# 8회 200# 4회 140# 12회 3셋

 

바벨로우

135# 225# 10회 275# 6회 225# 15회 3셋

405# 데드 1회

로우 325#~275#~225#~135# 드롭셋

 

더워서 점심운동 끝

 

저녁에 마저 할 예정!

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0
전 오늘 다른세계로 갈예정입니다..ㅋㅋ
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1000lb 다른의견 0 추천 0

혹시 하이랄?

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종드1 다른의견 0 추천 0

빙고! ㅋㅋㅋ 

 

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와 부러워요

우리동네는 아직 4시간 기다려야해요!!! ㅠㅠㅠ

 

 

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종드1 다른의견 0 추천 0

@1000lb 전 dl로 먼저 ㅋㅋㅋ

 

 

 

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@종드1 부럽.. 저도 DL 해놓은게 실행되네요 캬캬캭ㅋ

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도미니 다른의견 0 추천 0
즐거운 휴가 보내세요^^
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감사합니다 ㅎㅎ 런닝화 들고가서 뛰기라도 해야하나 고민중입니다. 

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