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#62 모닝트레드밀 4
호네키키 1 2023-05-12 08:01   조회 : 343
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좋은 아침입니다!

 

워밍업 5분

시속7 +코호흡 25분

질주 시속12 3분

쿨다운 3-5분

 

다리에 힘도 안들고

너무 편하다 라는

느낌이 너무 좋았습니다!

 

 

20230512075443_JgtIUcH2nY.jpeg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
제피로스m 다른의견 0 추천 0

애플워치는 1영역이 후한데...

애플워치로 보면 1-2영역 정도 달리기! 가볍게 모닝런 하셨네요 ㅋㅋ  10k를 위한 준비!

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호네키키 다른의견 0 추천 0

애플워치에서는 1-2 영역 이군요 ㅋㅋㅋ

10k 고고 !!!!

 

내일은 둘다차고 나가볼까 해요 ㅋㅋㅋ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

 

 

 

사람마다 저 자동셋팅값이 다르긴할텐데 평균 심박131이면.. 여기선 1구간이었네요   

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호네키키 다른의견 0 추천 0

@제피로스m 👍 제 애플이로 안뛴지 좀 됬는데 ㅋㅋ 알아보겠죠 ㅋㅋㅋ??? ㅠㅠ 미안해 애플워치 ...

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