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#66 모닝트레드밀 8
호네키키 3 2023-05-16 07:46   조회 : 377
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좋은 아침 입니다!

출근을 일찍 하여

 

시간이 없어서 

대략 빌드업으로 짧게 했습니다 

가민에서 휴식하라고 안내해주네요

(안그래도 내일 휴무하려고....)

 


 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ.. 기계는 항상 휴식하라고하지요..

언제나 듣지 않는.. 공허한 메아리..

과도함.. 휴식.. 이런말은 너무 자주

듣는 ^^;;;;

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호네키키 다른의견 0 추천 0

아 ㅋㅋㅋ 뫼비우스님은 무적권 ㅋㅋㅋ쉬시라고 할 것 같습니다 ㅋㅋㅋ 

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

EPOC수치가 1000 정도되면..

과도하다고 경고하는듯 한데..

4000 이하로 잘안떨어뜨려서..

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

어제 오늘 뛰셨으니.. 내일은 쉬셔야죠 ㅋㅋ  저는 목욜아침 런까지 이틀 휴식입니다    상체/하체 이틀동안 집중공략 타임!

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호네키키 다른의견 0 추천 0

지난주 수요일에 휴식 하고 6일째네요 

쉴때가 됬네요 ㅋㅋㅋ

원래 일요일에 쉬려 했는데 

와이프하고 뛰러 가는바람에 ㅋㅋㅋ

 

그래도 전 저강도로 단거리로 뛰어서 

큰 부담은 없는데 쉬긴해야겠네요 

다리가 좀 무거운 느낌이 ...

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

전 런린이라.. 이틀연속 8-10k 뛰면 무릎이나 어디든 ㅋㅋ 딱 느낌이 슬쩍(?) 오더라구요  하루이틀 푹쉬고 달려야 하나봐요 아직은..!!

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쭈웁 다른의견 0 추천 1
짧게라도 뛰시려는 생각이 있으시니 회복 금방되실거 같네요

내일 푹 쉬시고 모레는 또 즐겁게 러닝하세요^^

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호네키키 다른의견 0 추천 0

감사합니다 ㅋㅋㅋ 응원과 격려의 신!!!쭈웁님!!!

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