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5월16일 하체, 당기기 4
황금마루 3 2023-05-16 18:43   조회 : 374

악력기 13+8=21분

유산소 35분

스쿼트 중량 127.2kg 4 1 1 1 / 1분 57초 세트간 휴식 20초

런지 중량 127.2kg 6 4 2 2 / 2분 46초 세트간 휴식 20초
 
친업 중량 9kg 버티기 56 1:38 2:13 2:47 / 2분 43초 세트간 휴식 20초

풀업 중량 9kg 버티기 42 1:18 1:51 2:21  / 2분 19초 세트간 휴식 20초
 
더우니까 운동 하기 싫어집니다..
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

저두요ㅠㅠ 오늘 날씨가 덥더라구요 수고하셨습니다!

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황금마루 다른의견 0 추천 0
지금도 덥습니다. 헉헉..
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

더우면 스쿼트 할 때 진짜 하기 싫어요.

땀 주르르륵 으악

고생하셨습니다.

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황금마루 다른의견 0 추천 0
그러게요 전 더운게 너무 싫습니다.
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