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5월17일 유산소 2
황금마루 1 2023-05-17 13:04   조회 : 320

악력기 14분

 

유산소 35분

 

푸쉬업 1회(down 1분 10초, up 1분20초 합2분30초)

 

바닥까지 5센티정도는 네거티브 없이 바로 내려갔다가 올라오니 좀 더 힘든 것 같습니다. 이게 더 운동되려나 갸우뚱..

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헐크버스터!! 다른의견 0 추천 0
악력기를 따로 하시는 이유가 있나요!? 
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다른 운동에 비해 쉽게 할 수 있어서요. 지근이라 회복도 빨라서 매일 하고 있습니다. 턱걸이 할때 전완근 먼저 털려서 못했는데 지금은 전완근이 먼저 털리진 않게 됐습니다.
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