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오늘의 운동 6
종드1 4 2023-05-18 12:19   조회 : 348
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시덤숄

26키로 7회

 

 

 

밀프

45키로 7회


비냉

35키로 8회

 

 

 

사레레

10키로 10회

 

 

 

 

프덤레

10키로 10회


리어델토머신

70키로 10회


페이스풀

70키로 9회

 

팔운동

 

케이블 라잉 트라셉

130파운드 10회

 

케프다

130파운드 9회

 

 



케이블 익스텐션(벌켄)

100파운드 10회

 

 

원암덤벨익텐

14키로 10회

 

스탠딩 바이셉스컬 

27.5키로 10회

 

프리쳐컬

20키로 10회

 

 

사이클

1시간

 

운동평가: 운동 나름 잘했습니다.. ㅎ

 

20230518121908_aBgZQwWMfy.jpg

 

 

 

 

뭔가 지금 제모습..

 

 

 

 

 

 

 

 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

엄청 하셨네요.

사이클 1시간은 아파서 엄두도 못낼듯.

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종드1 다른의견 0 추천 0
젤다하면서 하면 1시간 순삭 입니다 ㅋㅋ
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도미니 다른의견 0 추천 0

사레레는 여전히 와일드하고 케프다는 여전히 다소곳하다.

비냉이 땡긴다!


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종드1 다른의견 0 추천 0
와일드와 다소곳이 공존하는 음양의 조화가 완벽한 운동이군요

 

점심은 비냉이다! 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
프덤레..가.. 사레레랑.. 어..

쓰다가 다시 올려보니 사레레 군요.

잘못 봤네요. ㅎ...

사죄의 의미로 전 물냉으로..

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종드1 다른의견 0 추천 0
여기 그냥 냉면 물냉 비냉 다주세요

 

ㅋㅋ

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