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0523 오늘의 운동 ⁷

우다닥♡

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2023-05-23 09:06   조회 : 309
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자세 안무너지려고 노력해도 버겁네요..

 

그나마 OHP 20kg 할 때 헬스장 벨트 차고 겨우 했네요

근데 OHP 20kg시 왼쪽 어깨가 쉽게 풀린다고 할까

무너진다고 할까 ㅡㅡ

 

당분간은 15로 연습 더 해야겠습니다...

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예아니오

도미니 0 0

가슴운동후에 어깨운동하면 안힘드시나요? 계속 밀기운동만 하면 전 힘들어서 못해요 ㅎㅎ

2023-05-23 10:17 | 덧글

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우다닥♡ 0 0

어깨 따로 빼려다가 제대로 운동 못할것 같아서요 ㅜ 헬린이는 서럽습니다 흑

2023-05-23 11:15 | 덧글

1. 댓글주소복사

바이러스균 0 0

가슴 운동 후 어깨는 너무 힘들어요. 그나마 등 운동+어깨나 하체+어깨가 편합니다. 중량이 못해도 30% 이상 차이 날 거예요.

2023-05-23 14:01 | 덧글

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우다닥♡ 0 0

하체하면 아무것도 못할 것 같고 ㅜㅜㅜ 등+어깨로 해야겠네요 ㅜ

2023-05-23 14:30 | 덧글

1. 댓글주소복사

12313433 0 0

부상 조심하시고 화이팅입니다~

2023-05-23 18:29 | 덧글

1. 댓글주소복사

우다닥♡ 0 0

격려 감사합니다!!

2023-05-23 20:58 | 덧글

1. 댓글주소복사

자몽스파클링 0 0

수고하셨습니다 ^^

2023-05-23 21:35 | 덧글

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