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한달동안 5Kg 감량하기 운동 1일차.. ³

매력아이린

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2023-06-01 10:52   조회 : 490

파워링크광고등록안내

한달동안 5Kg 감량하기 위해서 무엇을 해야 할까 하다가 

 

유산소 운동부터 시작하는걸 추천해주기에 시작하기로 했다.

 

아파트 1층부터 21층까지 계단으로 올라가기 스타트!!

 

2-3번 왕복하는걸로 오늘은 끝!!!

 

제발 빠지기를 기도한당 ㅠㅠ

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예아니오

레벨I 0 0

식단조절요 스트레스 5, 식단 4, 운동 1

2023-06-01 11:12 | 덧글

1. 댓글주소복사

매력아이린 0 0

스트레스가 정말 중요한거같아요...혹시 식단은 어떻게하면 좋은지..

2023-06-01 11:19 | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨I 0 0

살 뺄려면 저탄고지.(고단백식 아닙니다.)

2023-06-01 11:23 | 덧글

1. 댓글주소복사

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