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지난 1년간 운동성과 정리해봤습니다. 4
희소카 2023-06-01 15:45   조회 : 484
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작년 6월부터 11월달까지 열심히 운동하다가 새로운직장으로

 

옮기면서 운동이 조금 느슨해졌다가 올해 2월부터 다시 빡세게

 

조이고 있습니다. 운동으로만 조지는 스타일이라서 체지방이

 

생각보다는 느리게 빠지네요. 올해말까지 꼭 17프로 달성하고

 

인증 박고 싶습니다. 다들 파이팅!!

 

아 그리고 오늘의 운동

 

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1000lb 다른의견 0 추천 0
골격근량 +2kg!! 고생 많으셨습니다

체지방을 운동만으로 빼는건 확실히 쉽지 않죠 ㅋㅋ

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희소카 다른의견 0 추천 0
식단안하면서 체지방 날리기는 정말 어렵네요 ㅋㅋ
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마펙스 다른의견 0 추천 0
어우 레그프레스 중량 극적으로 더 올라가도 될거 같은데요?

 

백스쿼트 무게, 횟수, 세트 보고 경악하고 갑니다 허허허

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희소카 다른의견 0 추천 0

레그프레스머신 무게가 140이 끝이라 못올립니다 ㅠ

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