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오늘의 운동 6
종드1 1 2023-06-12 10:48   조회 : 325
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루마데드

95키로 10회

 

예이츠로우

95키로 9회

 

 

 

 

짐레코 시티드로우(핀머신)

85키로 9회

 

 

 

원암덤벨로우

28키로 9회

 

 

 

 

 

시티드로우(스탠딩,하부)

80키로 8회

 

랫풀다운

75키로 9회

 

 

 

마이마운틴

경사3 속도3 

30분

 

 

사이클

50분

 

운동평가: 오늘은 수업이 많이 없어서 운동이나 하고 센터관련 자료나 많이만들어야겟.. ㄷㄷ

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

자세조코~

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종드1 다른의견 0 추천 0
지방도 조코!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

살포용 자료 ㄷㄷ

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방구 살포 ㄷ

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1000lb 다른의견 0 추천 0
등등!
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짝짝

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