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오늘의 운동 8
종드1 2 2023-06-14 12:51   조회 : 260
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인클 체스트머신 

50키로 10회

 

스탠딩 체스트프레스 머신

50키로 10회

 

스탠딩 체스트프레스머신(패러럴)

40키로 10회

 

플라이 머신

75키로 8회

 

아웃타이

60키로 10회

 

이너타이

50키로 10회

 

풀스쿼트

80키로 6회

 

 

 

 

파워레그프레스

280키로 8회

 

 

 

 

 

레그익텐

150파운드 9회


레그컬

90파운드 8회

 

사이클

50분

 

 

운동평가: 내일 운동하기좀 애매해서 두탕뜀

 

머리가 아파서 하체안하려다가 하니까 그럭저럭 하게되네요 ㄷㄷ

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
바이러스균 다른의견 0 추천 0

진짜 죽을 거 같은 일 아니면 운동하는 헬스인들 ㅠ

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종드1 다른의견 0 추천 0

머리가 아프네? -운동해서 풀자

 

이런마인드죠 ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

저도 두통이 심해서 오늘은 가볍게 하려고요 ㅠㅠㅠ

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종드1 다른의견 0 추천 0

저도 어제부터 아픈게 오늘까지 여파가 ㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그리시고 오늘도 두탕 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
두통여파가 아직도 영.. ㅠ
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눈누난냐냠냠 다른의견 0 추천 0
크 멋지십니다!
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종드1 다른의견 0 추천 0

감사합니다 ㄷ ㄷ

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