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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2023-06-16 07:17   조회 : 354

사이클 6단 40분

인클라인 해머 프레스 8셋

인클라인 해머 플라이 4셋

스트레이트 풀다운 4셋

어시스트 풀업 4셋

시티드 로우 4셋

사이드 레이즈 6셋

해머 숄더 프레스 6셋

백 익스텐션(뒷면 하체) 4셋

하체 스트레칭 3셋

니업 100회

오늘 잡일이 많아서

간만에 오픈운동

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 오늘 이거저거 다할예정입니다..ㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전신하면 마음의 위안이 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
진짜 이거 저거 다 하셨네요.
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 그냥 요게 재밌네요

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

수고하셨슴당

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