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오늘의 운동 8
 1000lb 1 2023-06-23 09:58   조회 : 305

D-5

 

오늘은 친구따라 스내치를 해보았습니다. 엉덩방아를 찧었습니다. 역도화를 가져오지 않은 탓이라고 핑계를 댔습니다.. ㅠ 주륵

처음 해본건데 중심잡기가 어렵네요 ㅋㅋ 100# 실패

 

오늘의 운동

 

플랫벤치프레스

185# 10개-6개 6세트. 

225# 두개하고 깔림 ㅋㅋ

체스트프레스머신

플레이트 두개씩, 8개 5세트

인클라인벤치프레스

135# 10개 4세트

딥스

15개 5세트

 

손목도 상태가 별로고 ㅠ 컨디션도 별로라 (감기) 적당히 마무리했습니다. 얼마전까지 눈이 있어요!라고 징징댄거같은데 지금은 33도가 넘어갑니다. 적당히라는게 없는듯ㅋㅋㅋㅋ

 

이제 한국가면 새로운 짐을 찾아야해요 후후후 걱정됩니다

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

한국도 좋은데 많습니다 ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

좋은 곳은 꼭 제 집 앞에만 없는 것 같아요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
스내치 진짜 어려운 운동이죠 ㅎㅎ 기술력 그잡채
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1000lb 다른의견 0 추천 0
진짜 까다롭더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다! 

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1000lb 다른의견 0 추천 0

감사합니다 ㅎㅎ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
헬스장에서 스내치 같은 운동을 할 수 없으니 크로스핏이나 역도장 가셔야겠네요.

하더라도 실패할 때 던졌다가는 퇴출 ㅋㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅠ맞습니다

한국가서 체육관을 세개는 등록해야할거같아요. 메인 헬스장, 서브 크로스핏, 서브 클라이밍 짐

여기선 한큐에 해결되었는데 아쉽습니다

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