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오늘의 러닝 12
쭈웁 2 2023-07-03 06:51   조회 : 446
Screenshot_20230703_064320.jpg (69.2 KB)Screenshot_20230703_064346.jpg (82.4 KB)

오늘도 어김없이 습도가 높네요

안개 속을 달렸습니다;;

몇 일 안개 속을 달리니 멍~~~~합니다ㅋㅋ

4일 연속으로 달리니 다리 회복이 안되서 짧게 회복한다는 느낌으로 뛰었습니다

한주의 시작인데 힘내세요^^(저는 오늘 쉽니다ㅋ)

 

 

 

20230703065114_wmcJBLNfWq.jpg

 

 

20230703065116_nHgz6F3U64.jpg

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

4연뛰라니!!  무릎발목이 많이 좋아지셨나봐요!  저도 2연뛰만해도 둘째날 달리기 마지막이 되면  무릎/오금쪽이 피곤한 느낌이었는데..  어제12K도 괜찮은거보고 어라? 스쿼트의 힘인가 ㅋㅋ  하고.. 오늘 밤에 3연뛰 도전해보려구요  오늘은630-700 정도로 리커버리!   습한데 고생하셨습니다

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

😑피곤해서 좀 잤네요

역시 일찍 일어나는 새는 피곤하네요ㅋ

3뛰 정도 하면 피고해지고 4뛰하면 엄청 피곤해요

너튜브 보면 매일 뛰기?이런분들 이해 못하죠

^^

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

매일뛰기는...3-5km나 가능할려나요..아니면 어릴때부터 단련해오신 분들이나..?  저같은 초보가 그랬다간 ... 이미 병원신세 여러번 졌을거같네요 ㅋㅋ

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

@제피로스m 에이 제피로스님도 3~5k는 매일 뛰실 체력되세요^^

근데 그렇게 뛰심 성에 안차실듯...

저도 그러거든요ㅋ

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oasisfu 다른의견 0 추천 0
요즘 10K 러닝이 정말 힘든데 4일 연속 러닝 대단합니다.

어제 저는 15K 왕복코스 겨우 10K 달리고 나머지 5K는 걷뛰했는데

한달전 어떻게 뛰었나 싶습니다. 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0
진짜 한달만에 급격히 날씨가 미쳤네요

여름이라 가만히 있어도 기 딸리니 페이스를 낮춰야겠어요

괜히 욕심부리다 쓰러지겠어요

딱 조깅 페이스로~~

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

헐.. 새벽에.. 매일..

전 모해염..

대단대단....


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쭈웁 다른의견 0 추천 0
더위를 피해서 아침에 뛴건데 습도를 생각 못했습니다ㅋㅋㅋ

어후 숨 막혀 죽을뻔했네요

그냥 늦은 저녁에 뛰려구욥^^

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부르스리 다른의견 0 추천 0
새벽부터 진짜 대단하시네요.. 근데 새벽엔 안덥나요?
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

새벽 5시 반 정도 뛰어봤는데요

해가 뜨니 힘들어지더라구요

근데 해가 없을때는 습도가 문제네요ㅠ

그냥 저녁 늦게 뛸까 생각합니다


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