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오늘의 운동 5
종드1 1 2023-07-06 09:44   조회 : 403
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스컬크러셔

33키로 6회

 

 

 

 

 

프렌치프레스

33키로 8회

 

라잉트라셉익텐(익스텐션 st)

28키로 10회

 

케프다(투케이블,갈매기그립)

푸쉬스타일 70파운드 10회

익스텐션 스타일 70파운드 9회

 

케프다(투케이블,벌켄그립)

60파운드 9회

 

클로즈그립벤치프레스 (짐레코스탠딩체스트)

50키로 10회

 

스탠딩 바이셉스컬

28키로 10회

 

프리쳐컬 

25키로 10회

 

덤벨 해머컬

10키로 10회

 

 

20230706094350_wRdXlEAoaX.jpg

 

 

운동평가: 오늘 팔운동 잘됨 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

20230706094401_fYPskXr7X5.jpg

 

 

 

 

 

내년초 업글제품도 예약했습니다..ㅋㅋ  

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
바이러스균 다른의견 0 추천 0

몸이 흰색 티를 입을 때가 확실히 더 커보이시네요.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
검은색이 슬림핏이 되어서 개인적으론 좋습니다 ㅎㅎ 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 옷의 90% 이상이 검은색, 챠콜 그레이 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

딱 봐도 잘되신것 같은 팔 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
오늘도 아픈거보니 아주 잘됬네요 ㅋ
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