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#103 실패런
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호네키키
3 2023-07-07 21:19
조회 : 358
3C0828DE-792B-4DA1-8389-71F922D46F4B.jpeg (465.8 KB)DF695952-12D6-4804-8D6E-B2DC3E2AE0DA.jpeg (84.8 KB) More files(3)...
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조회 : 358 3C0828DE-792B-4DA1-8389-71F922D46F4B.jpeg (465.8 KB)DF695952-12D6-4804-8D6E-B2DC3E2AE0DA.jpeg (84.8 KB) More files(3)...
파워링크등록안내
100분주 예정이었으나
벙주의 급작스러운 불참으로
변경 되었습니다
느낌이 좋아서
기록주 도전했는데 ㅋㅋㅋㅋ
아오 처음에 오버페이스 3k 하고
중간에 나가떨어진게 패착의 요인이었습니다
49분쯤 발악을
해보았으나 이미 숨질것 같고
시간이 가망이 없음을 알고 ㅋㅋㅋㅋ
10k 도 못채우고 실패했네요 ㅠㅠ
초반 오바안하고 빌드업 했으면
충분했을거란 생각도 들고요
숨통이 터지는게 언제 터지냐
그게 문제 인것 같아요 ㅋㅋ ㅠㅠ
내일은 리커버리 조깅 해야겠어요
ㅎㄷㄷ
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다른의견
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쭈웁
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너무 아깝네요 100분주 하실려면 초반에 다리가 쌩쌩할때 자꾸 치고 나가려는거 컨트롤 하셔야되요 저도 실패하는게 꼭 초반 페이스 다리 쌩쌩할때 오버페이스해서 후반부 힘 딸려서 실패하더라구요 그래도 거의 10k 50분이면 잘하신거 같아서 100% 실패는 아니라고 생각합니다^^ 수고하셨습니다 |
호네키키
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100분주는 ㅋㅋ 천천히 조깅하려고 했는데 벙주가 못와서 ㅋㅋ 기록주로 시작했습니다 ㅋㅋㅋ
첫시작만 510-520으로 했어도 이렇게 실패는 안했을텐데 ㅋㅋㅋ
아쉽네요 !! |
뫼비우스
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와.. 아디제로다..
실패라고하기엔... 잘뛰신... 중정도강도가 가장 좋다고하지만 가끔씩 찍먹해보는것도 좋아요. 고심박 주기적으로 하시면.. 심박출량이 늘어나서 심박수가 낮아지는데 건강에 좋거든요. 포인트는 무리안하는선에서 계획을 잘 잡는거겠지만요 ^^ |
최강귀염만두
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저도 기록주나 역치주할때 초반 오버페이스를 몇번했었는데 그때 심리가
느낌도 좋고 잘 달려질거같아서 오버 페이스를 유지하려고 하기 때문이였죠 결국은 매번 실패였었지만요 날 선선해지면 48~49분 언더도 가능하실것같아요 |
