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#107 속죄의 100분주 14
호네키키 2 2023-07-14 20:50   조회 : 441
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어제 모임에서 달리고 

오늘 다시 속죄하러 나갔습니다 

 

뭔가 호흡도 좋고 가볍고 컨디션도 좋아서

오래 달려볼라했는데 

 

크루분들

오셔서 100분만 사죄하고 마무리 ㅋㅋㅋ

이렇게 적응되어가는가 봅니다 ㅋㅋㅋ

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트14
쭈웁 다른의견 0 추천 0

엄청 습하던데 장거리를 뛰어버리시네요

대단하십니다.

전 숨막혀 죽겠던데;;;

수고 많으셨습니다^^


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호네키키 다른의견 0 추천 0

저도 원래 그러는데 

어제는 2k쯤 숨 트이고 

시원시원했던걱 같습니다 ㅋㅋㅋ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

와 오늘진짜덥던데 17k나 달리셨네요

전 오늘 12k 달렸는데 죽을뻔했어요 

가을에는 하프기록주 도전하셔도 될것같아요

수고하셨습니다 

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호네키키 다른의견 0 추천 0

가을 철원 디엠지 대회때 신청은 했는데 

무지 더울까봐 걱정되네여 ㅋㅋㅋ ㅠ

 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

만두님 저희 호네키키님 하프기록주 같이 염원하시죠?ㅋㅋㅋ

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호네키키 다른의견 0 추천 0

제

기록주 염원 하셔도 ㅋㅋㅋ 

두분 보다 느릴텐데여 ㅋㅋㅋ

 

재미

없.....

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쭈웁 다른의견 0 추천 1

@호네키키 저는 호네키키님 응원만 합니다

기록은 각자 만족하면 되죠

호네키키님은 러닝 생활 참 재미나게 하시더라구요

혼자 대회도 계획하시고 즐기고 오시고..

저는 응원만 그득하게 하겠습니다^^

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 1

@호네키키 지금은 덥고습해서 다들 심박이 올라가있으니 가을에는

분명히 심박이 내려갈텐데 하프 이내로 장거리지속주훈련을 주1회정도만 진행하셔도 

기록주가 아닌 지속주 만으로도 150언더는 되실것같아요

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호네키키 다른의견 0 추천 0

@쭈웁 크 .....감동이 제마 10k 500 응원좀 부탁드랴요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

제 로망입니다 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 감사합니다 🙏

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호네키키 다른의견 0 추천 0

@최강귀염만두 1:50:00 이요 ㅋㅋ????? 와우 .....깜놀입니다 ㅋㅋㅋ

 

꿈은이루어진다 !!!

 

감사합니다 ^^

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