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헬스 기구들이 원래 다양 하지 않나요? 6
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기구들이 신기한게 엄청 많더라고요
제가 헬스장을 20년 만에 가봐서 ㅎㅎ
얼핏봐선 어떤 부위를 위한 건지 잘 모를 정도로요
그래서 처음에 센터 안내 할때 와~요줌 신기한거 많네
근육 여기저기 집중 적으로 자극 시켜 주는 거겠지? 했거든요?
근대 기구 하나하나 어떻게 쓰는건가 하고 직접 해보니까
런닝,사이클,계단 이런 유산소 빼고 15개? 20개? 뭐 이쯤 인거 같은대 5개가 다리 밀기 운동 입니다
다리로
똑 바로 앉아서 밀기
비스듬히 누워서 밀기
비스듬히 서서 밀기
똑바로 서서 밀기
또 뭐 암튼
생긴건 다른대 전부 다리 밀기 운동 이에요.
이게 뭐지 싶더라고요.
다리 양쪽으로 오므리는거
다리 양쪽으로 벌리는거
뒷다리 접는거
이런식으로 다른 식의 운동 기구는 한가지 씩 이에요.
상채도
위에거 당기는거
앞에서 당기는거
옆에서 당기는거
옆으로 미는거
앉아서 이두 하는거
등 좀 이것 저것 다채롭게 있습니다
그런대 대체 왜 저 다리 미는건 저렇게 다양 하게 있을까요? ㅋ
자세는 다르지만 그냥 다리 '만' 민다 라는 느낌은 똑같거든요
이런 생각을 왜 하냐면
복근 운동용 기구? 같은건
다리 걸고 누워서 윗몸일으키기 하는 거 밖에 없네요.
그것도 달랑 하나...
저 다리 운동 기구 좀 줄이고 복근용좀 더 넣어 주지..라는 생각에 궁금 해서 적어 봤습니다
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바다쟁이
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제가 다니는곳 기준으론 하체 운동기구가 인기가 가장 많아요 다른곳도 비슷할듯 싶은데요. 그래서 5대나 갖다 놓은듯 싶고,
제가 다니는 곳도, 레그레이즈, 레그컬, 레그프레스 1대씩이었는데, 이용자가 많아서 1대씩 추가로 더 가져다 놨네요. |
쓰라지
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다리가 인기가 많아요 ? 의외네요
아무것도 모르는 제 생각으로 상체가 인기 많을거라 생각 했거든요. 그런 이유가 있었군요. 전 인기 없어서 업체에서 재고로 싸게 넘겼나 생각 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ |
바다쟁이
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상체는 플라이하고 렛풀다운정도만 인기가 많더라구요.
하체는 상체보다 근력도 좀 더 있어서 그런건지, 자세잡기가 편해서 그런건지 나이, 성별, 경력 상관없이 많이 하시더라구요. |
바다쟁이
