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오늘의 운동 6
종드1 2023-07-20 09:40   조회 : 392
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인클덤벨벤치

28키로 6회

 

 

 

 

 

인클벤치프레스(톰슨스미스)

50키로 7회

 

스탠딩 체스트프레스 머신

50키로 8회

 

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

40키로 8회


플라이 머신

80키로 8회

 

행잉레그레이즈

9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 30분

 

 

20230720094001_fYtu6NuTUM.jpg

 

운동평가: 3일차 식단 고비넘기고 1차 안정화 돌입입니다 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막은 출근전에 나오려는 꼬부기 하찮은 다리짓 찍어봤습니다..ㅋㅋ

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0
꼬부기도 복근이 있는데 참 ㅋㅋㅋ 아~
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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쟤 여자에요 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0
여자도 복근 있자나요 ㅋㅋㅋ

인스타 보면 고양이들도 크런치를 하고...

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종드1 다른의견 0 추천 0

@바이러스균 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이러면 할말이 읍어지지 말입니다?! ㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ원래 나오나요

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종드1 다른의견 0 추천 0

엄청 나오고 싶어헤요 ㅋ

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