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오늘의 러닝 9
쭈웁 2 2023-07-20 09:54   조회 : 366
Screenshot_20230720_094647.jpg (69 KB)Screenshot_20230720-094607_Connect.jpg (93.6 KB)

내일 위,대장내시경을 하는 날이기에 저녁 부터는...

화장실 들락날락 거려야 되서 오늘 아침에 러닝했습니다

오전 6시40분에 5k만 뛰려다가 뭔가 아쉬워서 마지막은 짧게나마 질주했습니다.(질주하다 턴해야 되서 지표가 푹 꺼졌네요ㅋ)

주말에는 시원한 시간대에 여유롭게 LSD해볼까 합니다.

언젠가는 30K이상 뛰는 날이 오겠지요?

지옥이라는데....어는 정돈지 궁금합니다;;

 

20230720095354_juUa87oJhS.jpg

 

 

20230720095356_zFwY48U9HC.jpg

 


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목록보기 코멘트작성 코멘트9
제피로스m 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다~  30km 뛸땐.. 보통 그냥 뚸고 대회때?만 에너지젤 먹어가면서 하는걸까요??

아니면 연습때도 먹어가면서..?  

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

저는 아직 21k까지만 뛰어봤는데요 

18k 정도 되니까 다리가 무거워져서 페이스가 떨어지더라구요 

그때 하나 먹으니 다리가 살아납니다;;

저는 21K 연습할때도 에너지젤 1포하고 이온 드링크 챙겨갑니다.

이젠 그 이상 뛰어보려하는데 그때는 여분으로 하나 더 챙겨 가려구요


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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

첫 lsd를 작년12월에 트랙에서 630페이스

30k로 달렸던 경험이있네요 

그땐 진짜 햄스터가 된 기분이였던지라 

정신병걸리는줄 알았어요 ㅋㅋ

로드는안하고 트랙만 달릴때라 그랬었는데

한번 트랙lsd하고나니 절대로 lsd는 트랙에서

하지말아야겠다고 다짐했었어요 

2월 37k lsd가 훨씬 나았었죠 경치둘러보며 달렸었으니 초 장거리는 로드 lsd가 제일 좋은것같아요 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ맞아요 트랙에 사람이라도 있음 덜 한데 올초 겨울 사람 없을때 21k 트랙 뛰니까...

아 이래서 사람이 정신병 걸리는구나 싶었거든요ㅋㅋㅋ

저도 장거리 LSD코스 좀 짜봐야겠네요

여긴 도시가 작아서 좀 나가야 될거 같아요

여수는 코스 짜기 괜찮으셨어요?

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
제가 로드러닝 자주 하는곳이

신호등 안걸리는 아주 좋은코스에요 

보도블럭이 많아서 발목 조심해야되고 신발이 잘 갈려나가는게 큰 단점이긴해요 

네이버지도 보면서 코스짯었는데

여태까지 잘 이용하고있네요 

네이버지도에 거리 재기 기능이 참 좋더라구요

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

@최강귀염만두 와 신호등 없기가 힘든데 잘구상하셨네요

여기도 그런곳이 있나 찾아봐야겠네요


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호네키키 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다 ㅋㅋㅋ

다좋은데요 ㅋㅋㅋ 시원해지면 하시는걸로여 ㅋㅋㅋㅋ 30k ㄷㄷㄷ 항상 해볼만 할것 같기도한데 ㅋㅋㅋ 현실은 ㅋㅋㅋ 우 ㅠㅠ 그렇네요 

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쭈웁 다른의견 0 추천 1

지금 화장실 부여잡고 있습니다;;

내일 위,대장 내시경 해야되서요;;

내일은 일단 안될거 같아요 

그럼..전 또 화장실로;;;

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호네키키 다른의견 0 추천 0

ㅓㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ 고생이 많으십니다 

생생하네여 ㅠㅠ 

 

검사 잘 받으시고 결과 깨끗하게

잘 나오면 좋겠습니다 !!!

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