포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

팔굽혀펴기 100개 4
매력아이린 1 2023-07-20 17:50   조회 : 753

팝굽혀펴기를 10개도 못하던 나...

 

하루에 1-2개씩만 늘려보자라는 생각으로 시작한지 2달여...

 

이제는 1세트에 15개씩해서 100개까지는 할수있게 되었네요.

 

그런데 아직도 팔은 후들후들 거려요 ㅎㅎ

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
황금마루 다른의견 0 추천 0
멋지시군요. 갯수에 너무 집착하진 마시고 바른자세 신경쓰면 근육이 더 예뻐질겁니다. 운동할때 동영상 찍으면 도움 많이 됩니다.
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
zxcv1225 다른의견 0 추천 0

바른자세가 중요합니다

팔굽혀펴기 어느정도 되시면 풀업 준비하세요 처음 고무줄밴드어시스트. 하시면 좋아요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
우다닥♡ 다른의견 0 추천 0
팔굽혀펴기 어느정도 되야 풀업해야할까요???
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
zxcv1225 다른의견 0 추천 0
풀업바 하고 밴드 사서 같이하세요

밴드 사서 하시다가 밴드 풀고하는 그날까지 해보세요 화이팅입니다 

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.