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오늘의 운동 13
종드1 3 2023-07-24 12:46   조회 : 362
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루마데드

140키로 6회

 

 

 

 

바벨로우

100키로 9회

 

 

티바로우

60키로 9회

 

 

 

 

시티드로우(투암)

90키로 8회

 

롱풀(매드2.0 미들그립)

80키로 9회


랫풀다운

80키로 9회

 

크런치

 

마이마운틴

경사25 속도3 30분

 

 

20230724124556_5ZVvKgbob8.jpg

 

 

운동평가: 오늘은 굵고 짧게 마무리!

 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트13
우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

벨트는 따로 안하시나요???

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종드1 다른의견 0 추천 0

벨트 할때 있고 안할때도 잇습니다 ㅎ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

원래 웨이트는

굵직하게 해야 제맛이죠.

수고하셨습니다~

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종드1 다른의견 0 추천 0
다들 여름에 몸맞춰서 시즌준비 다하는데
저는 매번 뒷북으로 지금 시즌준비하는거같습니다..ㅋㅋ 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0
바나나그립으로 티바로우를 오우
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종드1 다른의견 0 추천 0
바나나먹고싶네요 ㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

바나나는 식단이죠

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1000lb 다른의견 0 추천 0

크런치는 괴로워여.. 해야하는데 

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 잘안하는편입니다 ㄷㄷㄷ
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자몽스파클링 다른의견 0 추천 0

오늘도 강력하십니다!

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