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175일간 다이어트 보고서 ⁹

no_zoro

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1 2023-07-30 23:07   조회 : 735
222.JPG (44.5 KB)333.JPG (86.7 KB) More files(5)...

안녕하세요 올해 2월 1일부터 시작된 다이어트가 반년이 되어가고 있네요..


나름 잘하고 있다고 생각되어 저 같은 사람도 되니 혹시나... 다이어트를 생각하시는 분들이 계신다면 동기부여가 되었으면 하네요..

(주위에 몇 명은 저를 보고 자극받아서 같이 다이어트하는 분들도 계셔서..)


작년까지 건강검진 결과가 너무 좋지 않아서 이제 30대인데.. 안되겠다 시작된 다이어트입니다.. 훈계 및 지적해 주시면 달게 받겠습니다!!

 

 

 

<올해 검강검진 기록>

 

 

 

 

 <인바디 결과>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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예아니오

레드굿맨 0 0

짱인데 어찌하셨음까?

2023-07-30 23:10 | 덧글

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no_zoro 0 0

열심히 했습니다!!. ㅎㅎ 식단하고 매일같이 운동하고..

2023-07-30 23:36 | 덧글

1. 댓글주소복사

이젠어쩌지 0 0

성공하셨네요. 축하드려요. ^^

2023-07-30 23:28 | 덧글

1. 댓글주소복사

no_zoro 0 0

감사합니다!! 앞으로 갈길이 머네요 ㅎ

2023-07-30 23:36 | 덧글

1. 댓글주소복사

그놈참말많네 0 0

대박이네요! 저도 자극 받고싶습니다! 다이어트 비법 좀 부탁드려요~

2023-07-30 23:31 | 덧글

1. 댓글주소복사

no_zoro 0 0

딱이 남다르게 한건없습니다. 식단열심히 하며 매일같이 운동했습니다!!    잘되실꺼라 생각합니다. 같이 동참하시죠

2023-07-30 23:37 | 덧글

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mongmong_ 0 0

와우👏👏👏 의지가 짱이시네요👍 보고 각성하고 갑니다 ㅎㅎ 화이팅해요 같이

2023-07-31 00:14 | 덧글

1. 댓글주소복사

no_zoro 0 0

넵!! 응원 감사합니다!! 더 열심히 달려보겠습니다

2023-07-31 09:16 | 덧글

1. 댓글주소복사

1000lb 0 0

체지방 24킬로 감량 ㄷㄷ

2023-07-31 15:31 | 덧글

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