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오늘의 운동 4
 1000lb 1 2023-08-02 12:06   조회 : 224

새벽에 전 직장에서 메일와서 답변해주느라 일찍 일어났습니다 ㅠ

 

오늘의 운동

밀프 20*10 40*10 50*10 60*10 70*3 60*5

시덤숄 30*15 35 실패 30*10*3 25*10

사레레 (16*10+8*10)*3 8*15*7

버티컬로우 20*10 40*10 50*10*3

틈틈이 풀업 20~30개

 

7시 운동은 빡시네요. 해질녘에 한번 더 가야겠습니다 ㅋㅋ

 

이제 출근까지 한달남아서 그 전에 체력을 비축해야합니닷

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종드1 다른의견 0 추천 0

요즘은 낮에 운덩하기 죽음입니다 ㄷ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

낮에는 포기에요.. 태양을 피해서 운동해야하는 슬픔 ㅜ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

덤벨 30kg 올라가는 거 부럽네요 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

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1000lb 다른의견 0 추천 0

손목보호대는 필수템이에용 ㅠ

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