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파스파스 2023-08-02 12:35   조회 : 458

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목록보기 코멘트작성 코멘트10
오판다 다른의견 0 추천 0
그러다가  5kg씩이라도 더 달고 복압 주고 하는 법을 익히셔야 해요 복압이 젤 중요해요 

안 그러면 나중 허리가 아파서 중도 포기합니다 

1개라도 복압 - 성공 

나중 3개 - 성공 

이런 식으로 

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오판다 다른의견 0 추천 0
초기화요 

계속 유지하면 중량 못쳐요 

익숙해지면 매우 쉽습니다 필히 익히세요 매우 중요합니다 

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파스파스 다른의견 0 추천 0

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

노가다 그만하셔요.

빈 바로 50개 5세트라 하~

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파스파스 다른의견 0 추천 0

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

ㄷ ㄷ 20개 5세트도 아니고... 50개 5세트라구요..??

난 못해...

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파스파스 다른의견 0 추천 0

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황금마루 다른의견 0 추천 0
동영상 찍으면서 자세 교정을 하셔야 할듯.. 50개씩 5세트라면 근지구력 운동 하고 계신데, 지겨워서 중도 포기하실것 같습니다..
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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0
50개 5세트 채우시려는 이유가 ㅜㅜㅜ

 

벨트 차고 20개 5세트 가시쥬 ㅜㅜ

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