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팔꿈치통증 경험하시분 있나요ㅜㅜ 7
맨인블랙 2023-08-07 11:42   조회 : 409

오른쪽 팔꿈치 통증이 사라지지가 않네요 3주째..

 

일상생활하는건 아무 무리가 없는데 그.. 스파이더맨 거미줄 쏘듯 팔을 앞으로 쭉 늘어뜨리면

 

통증이 있습니다

 

그 통증도 크진 않지만 꽤 거슬려서 운동을 쉬고 있거든요..

 

운동하면 더 심해질까봐서요

 

지난주 엑스레이엔 팔꿈치쪽 살짝 작은 하얀에 보였는데 의사도 머 그것때문에 그런건 아닌것 같다했는데

 

머때문인지 참 답답하네요ㅜㅜ
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뽐푸우 다른의견 0 추천 0

테니스엘보증상 아닌가요.

쉬면 괜찮아 집니다.

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공동공돌이 다른의견 0 추천 0

저도 풀업 하다가 점점 잘해지면서 무리하게 하다보니 엘보와서 3달째 쉬는 중입니다. 근데 안나아요ㅜㅜ 이게 막 아프진 않은데 어쩔땐 아프고 다 나은것 같은데 또 아프고.. 엄청 아픈건 아닌데 불편하게 아프고.. 3달째입니다.손을 쓰지말라는디 안쓸수가 없네요 ㅜㅜ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

엘보 몇 달 갑니다.

병원 다니세요.

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열나뽕따이 다른의견 0 추천 0

저도 그랬는데, 밴드식 보호대 양팔 팔꿈치에 차고 엘보우쪽 수시로 마사지하면서 운동합니다.

마사지는 근육흐름 반대편로 쓸면서 내려주세요.

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

팔꿈치 스트레칭 살살 하시고 병원 다니셔야합니다.

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더 운동하시다가 더 다치십니다.

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뿡스빵스 다른의견 0 추천 0

병원에서도 잘 모른다고 하시나요?ㅜㅠ

정형외과에서 정확한 진단을 내려주면 좋을텐데 아쉽네요ㅜ

개인적인 생각으로 동작상 골프나 테니스엘보쪽이실거 같은데요..

지금 상황에서 운동안하시는건 정말 잘하시는거구요! 우선적으로 팔에 무리안가게 보호대 사용해보시면서 이두,삼두쪽 마사지도 해보시면 어떨까 싶습니다.

https://naver.me/G6yp3Qeg

밴드식 보호대가 확실히 일상에서 활동하시기 편하실거예요.

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