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오늘의 운동 7
 1000lb 2 2023-08-09 20:07   조회 : 217

벤치프레스 60*10 80*12 90*8 100*2 80*10 80*8 70*15 70*10 60*10 

인클덤벨프래스 25*10 30*10 35*8

인클체스트프레스머신 40*10*3

크로스오버 10셋

딥스 맨몸 15*4

와이드풀업 10*5

 

하기 싫지만 했습니다. 근데 별로 안했네요 ㅋㅋ 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ저도 오늘 태풍때문에 저녁에 캔슬나서 두탕뜀..

 

하기싫... ..

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1000lb 다른의견 0 추천 0

부산에 비 많이 오나요?ㅠㅠ 이번 태풍 걱정이에요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

출석 체크 하셨네요.

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎ게을러져서 큰일입니다

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
아.. 태풍때매 비상대기 걸려서

운동하러도 못가고..

몸이 녹스는 기분임당..

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1000lb 다른의견 0 추천 0

저런 ㅠㅠ 태풍 경로가 꼬이면서 일정이 많이 꼬이네요

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

다행히 잘 지나갔네요

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