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오늘의 운동 6
 1000lb 1 2023-08-12 17:38   조회 : 263

해가 들지 않는 헬스장은 백화점같아요. 시간가는줄 모름ㅋㅋ

 

오늘의 운동

시덤숄 25*12 30*10,9,8,6 23*12*2

밀프 40*15 50*10 60*8,6 50*10 40*10*3

세트 사이에 사레레 10*15

비냉 40*10 30*10*4

세트 사이에 사레레 10*10

사레레머신 20*20 30*15 40*15*2 30*20 20*20

프론트레이즈 30*15*5

삼두 10셋 이두 10셋

 

출근까지 3주남았네요 ㅠ

즐거운 방학?을 알차게 보내야겠습니다

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
메타몽00 다른의견 0 추천 0

아 순간 비냉을 보고 비빔냉면을 많이 드셨네 했네여 ㄷㄷㄷ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ맵찔이라 비냉은 잘 못먹습니다ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0

방학이 있다니 ... 

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ㅋㅋㅋ이직하면서 방학을 만들었습니다

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

마누라가 선생인데..

16일부터 방학 땡.. 출근시작

이라고하네요.

하루하루.. 날카로워지고 있..

ㅋㅋㅋ..


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방학 진심 부럽네요...

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