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8월 23일 유산소 2
황금마루 2 2023-08-23 17:12   조회 : 341

악력기 14분

 

유산소 45분


푸쉬업 1회(down  60초, up 1분30초) 2분 30초

 

수요일 유산소 운동 다시 시작합니다. bpm155까지 올려봤습니다. 운동 끝나고 몸이 안 식어서 땀이 비오듯...

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1
여름철에는 신발이 좋은거야되는게..

유산소 빡시게하면 신발이 다 젖죠.

매러닝마다 빨아줘야되는데..

어퍼가 기능성 메쉬소재인 신발은 간단히

물세탁해도 깔끔해지더라구요.

살짝 두툼한것들은 물로만하면

잘못하면 쉰내가 날수도 있더라구요.

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황금마루 다른의견 0 추천 0
쉰내 여름철 고약한 손님이죠 ^^;
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