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오늘의 운동 8
종드1 2 2023-08-24 13:25   조회 : 618
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시덤숄

28키로 8회

 

 

 

 

밀프(스미스)

30키로 8회

 

 

비냉(스미스)

20키로 9회

 

 

 

 

 

사레레

12키로 12회

 

리어델토이드 머신

80키로 8회


 

 

 

 

케이블 리어델토이드

50파운드 10회

 

라잉 트라셉 익텐

28키로 10회

 

케이블 라잉 트라셉

120파운드 10회

 

케이블 프레스 다운(벌켄)

90파운드 10회

 

스탠딩 바벨컬

28키로 10회

 

인클라인 해머컬 

8키로 10회

 

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

25분

 

사이클

25분

 

 

20230824132445_AiZKrszLpq.jpg

 

운동평가: 오전수업이 캔슬되어서 억지로 두부위 ㄷㄷㄷ

 

집중안됨 ㅠ.ㅠ

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
바이러스균 다른의견 0 추천 0
바벨 컬은 20kg도 못하니 씁쓸하네요 ㅋㅋㅋ

팔이 제 다리만 하네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 아닙니다 사실 앵글차이라 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0
역시 부산왕팔ㄷㄷ
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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 대체 누가..
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버섯킬링 다른의견 0 추천 0

와... 헬스 트레이너세요?

운동량이 엄청나시네요

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종드1 다른의견 0 추천 0
네 동네에서 조그만 피티샵 하고있습니다 ㅎㅎ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

팔이랑 다리랑 두께가 비슷하신듯.

ㅋ.. 

여기 저도 비냉하나 추가요~

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종드1 다른의견 0 추천 0
앵글이 사기인거같습니다 ㅋ
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