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무릎에 무리 안가는 운동 뭐 있을까요? 6
드가자고 2023-08-31 10:34   조회 : 713

요즘 무릎에 계속 통증이 있어서 

이틀 정도 운동을 쉬었더니 몸이 영 뻐근하네요ㅜㅜ

오늘부터 다시 헬스장 가고 싶은데

무릎에 무리 안가는 운동 뭐 있을까요?

괜찮은 운동 있음 추천 부탁드립니다!

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졸려귀찮아 다른의견 0 추천 0
ㅇㄷ
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낙동강워리얼 다른의견 0 추천 0

팔운동이요.

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원주민 다른의견 0 추천 0
저는 배드민턴, 달리기하다가 무릎통증이 심하게와서...

한동안 쉬어도 크게 나아지지 않았거든요..

그러다가 헬스장끊고 무릎 보강운동하니 많이 좋아졌어요~

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

무릎 재활할 때 많이 쓰는 풀가동 범위가 아닌 깔짝이는 레그 익스텐션이요.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

러닝도 자세만 바르면 무릎에

충격은 거의 안가요.

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ㅇㄷ뭬마 다른의견 0 추천 0

자전거요

검증된 운동시죠

박지성선수도 싸이클 많이타시더군요

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